Креатин

Креатин. Спортивное питание этой группы представлено комплексом  веществ, способствующих наиболее быстрой доставке креатина в мышцы, при этом они не имеют недостатков и обладают доказанной эффективностью. Креатин с транспортной системой является наиболее удачным выбором среди креатиновых добавок. На рынке спортивного питания существует множество вариаций добавок с транспортной системой, различные по качеству и составу. Рассмотрим основные составляющие этих добавок.

 

Цена:	от до  руб.
Производитель:	Optimum Nutrition  Universal Nutrition

Найдено: 0  

Показать Сбросить фильтр

Углеводы и протеин 

В ходе многочисленных экспериментов было подтверждено, что сочетание приема креатина и углеводов улучшает показатели тренировок более чем на 30 %, за счет стимуляции высвобождения инсулина. Также было обнаружено, что добавление в смесь протеина, усиливает секрецию инсулина еще больше, тем самым улучшая результаты от приема добавок.

Таурин

Таурин полезен для бодибилдеров тем, что обладает активирующим влиянием, делая тренировки более интенсивными, тем самым улучшая спортивные результаты,  обеспечивает быстрое восстановление, а также может усиливать секрецию инсулина.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота входит в состав многих добавок потому, что она усиливает метаболизм инсулина и улучшает всасывание креатина в желудке. Помимо этого она способна увеличивать производство антиоксиданта, предотвращающего катаболизм мышц (глютатиона).

L-аргинин

Аргинин обладает сосудорасширяющими свойствами, тем самым улучшая циркуляцию крови в мышцах и более быструю доставку креатина к ним. L-аргинин обладает свойством увеличивать чувствительность клеток к инсулину. 

L-глютамин

L-глютамин – один из важных участников процесса метаболизма инсулина на клеточном уровне. Также он препятствует наступлению перетренированности организма, улучшает работу мозговых нейронов и обладает иммунностимулирующими и антикатаболическими свойствами.